17. juli 2019 - 12:15 tot 13:15
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****** de forêt | Bois de Lauzelle | woensdag, 17. juli 2019

Une ****** de forêt, c'est plus qu'une simple balade, c'est une façon de s'immerger dans la forêt pour mieux respirer, se ressourcer, être en lien avec les arbres, se reconnecter à soi-même, être attentif à ses cinq sens, s'amuser et créer. Il est reconnu que la ****** de forêt (ou bain de forêt) fait entre autre chuter les hormones de stress, améliore la tension, renforce le système immunitaire, agit sur le système parasympathique (et donc donne un état intérieur plus calme), favorise la créativité et la concentration…
RDV à 12h15 sur le parking du bois de Lauzelle. Nous partirons pendant 1h en forêt pour booster votre bien-être et profiter de ses bienfaits. Une belle expérience à essayer et à vivre ! Prévoyez des chaussures pour l'extérieur, des vêtements adaptés au temps et une gourde d'eau. Aucun prérequis n'est nécessaire, les exercices proposés sont accessibles à tous.