07. juli 2020 - 20:15 tot 21:15
Co-GuestHouse, Mons
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Atelier sophrologie | dinsdag, 07. juli 2020

Cycle de 6 ateliers à thème



La sophrologie permet par des exercices simples de nous détendre, de lâcher prise et de développer peu à peu notre sérénité intérieure.

Les séances sont composées d’exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive.



Programme :



Mardi 7 juillet 2020 : Se libérer du stress

Mardi 14 juillet 2020 : Instaurer le calme

Mardi 21 juillet 2020 : Développer la confiance en soi

Mardi 28 juillet 2020 : Vivre l'instant présent

Mardi 04 août 2020 : Apprendre à gérer ses émotions

Mardi 11 août 2020 : Retrouver un sommeil de qualité



Inscription obligatoire. Nombre de places limité.



Renseignements et inscription en message privé ou au 0475/704.923

www.lelotuszen.be

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15 euros/séance

75 euros pour le cycle.

Attention, le cycle entamé, aucun remboursement possible.



Pour accompagner chaque séance, une huile essentielle sera proposée en olphacto correspondant au thème du jour.