27. september 2020 - 10:00
Boscafé De Rode Lelie, Tilburg
Deel het op:

10 weekse Mind Walk Methode | zondag, 27. september 2020

Wat is Mind-Walk? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.



We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een coach. Je leert in 10 verschillende trainingen/thema's ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van

3 km tot max. 5 km per keer.



Mind-Walk is ontmoeten en ont-moeten.

Met vriendelijke groet Rob Bekkers