19. september 2020 - 10:00 tot 13:30
Ingrid Paye Naturopathe, Waterloo
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ATELIER PRATIQUE: Faire des petits déjeuners gourmands et sains | zaterdag, 19. september 2020

Le petit déjeuner est le premier repas de la journée, celui qui casse le jeûne de la nuit. Il est bien souvent négligé pour gagner du temps sur le transport, la préparation des enfants, le sommeil…Il est pourtant indispensable de prêter un peu d’attention et de qualité à ce repas déterminant pour le démarrage de la journée.

Dans cet atelier pratique du 19 Septembre, nous verrons comment bien démarrer chaque journée avec des petits déjeuners sains et gourmands. Anne Martin, nous livrera tous ses secrets sur leur préparation.

Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ? Quelles boissons faut-il consommer ? Faut-il manger un petit déjeuner sucré ou salé ? Nous répondrons à toutes ces questions et bien d’autres lors de l’atelier du 19 Septembre. Ingrid Paye, naturopathe, sera là pour répondre à vos questions et vous présenter les bienfaits des différents aliments à privilégier lors de chaque petit déjeuner.

A l’issue de l’atelier pratique, vous aurez appris comment faire un petit déjeuner sain et gourmand pour petits et grands, vous rentrerez chez vous avec des recettes de petits déjeuners que vous aurez pratiqué vous-même le jour de l’atelier…et vous dégusterez bien évidemment le petit déjeuner que vous aurez préparé!